صفحة جديدة 3
 

 


العودة   منتديات يوفنتوس العربية > باقي الاقسام > بقية الاقسام > الاقسام العامة > القسم العام

القسم العام قسم لطرح المواضيع العامة و البعيدة عن البيانكونيري و الرياضة عموماً


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-08-01, 12:50 AM   رقم المشاركة : [ 1 ]

 
الصورة الرمزية mr.7mo0od
 
بياناتي
اللاعب الحالي المفضل
اللاعب الأسطوري المفضل
آخر المواضيع
الأوسمـة



~|~ Hamood Haji ~|~


mr.7mo0od غير متواجد حالياً

Impp معلومة : شرب الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش



يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله فصل الصيف إذ يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل.



والماء من أهم المشاكل التي تواجه الصائم خاصةً في فصل الصيف، لذا يعتقد الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور تحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم, لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.



وفي هذا الصدد، أكدت الدكتورة هبة إبراهيم مدرس مساعد فسيولوجي بكلية طب قصر العيني بمصر، أن الماء مفيد لكل أجهزة الجسم وأن الإنسان يحتاج إلى ما بين 2 إلى 3 لترات ماء أو سوائل يومياً, وتزيد هذه الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار.



وأوضحت سامي أن شرب الماء يزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمي الغذائي, ويزيد من إنتاج الطاقة في الجسم مما يؤدي إلى حرق السعرات الزائدة مما يساعد على الاستفادة من الرجيم وإنقاص الوزن.



كما أن الماء مهم أيضاً للحفاظ على الأسنان لما تحتويه من أملاح معدنية وكلوريد وفلوريد ويساعد الماء أيضاً على إفراز اللعاب لتسهيل عملية مضغ الطعام والهضم.



وتوصي سامي أن تكون درجة حرارة المياه التي نشربها خاصةً عند بداية الإفطار متوسطة البرودة، لأن شرب الماء المثلج لايروي العطش, ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يؤدي إلى ضعف الهضم, كذلك دفع الماء للطعام أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصة للهضم, وللحصول على هضم جيد يجب مضغ الطعام جيداً.


تحـيـآتي



Bahrain

  رد مع اقتباس
قديم 2011-08-01, 02:09 AM   رقم المشاركة : [ 2 ]

عضو شرف

 
الصورة الرمزية عشقتك قبل ماشوفكjuve
 
بياناتي
اللاعب الحالي المفضل
اللاعب الأسطوري المفضل
آخر المواضيع
الأوسمـة

مزاجي:


تراك اقرب الى ربك اذا صرت ساجد ــاللهم صل على محمد ــــــ اشهد ان لا اله الا الله


عشقتك قبل ماشوفكjuve غير متواجد حالياً

icon07

معلومه جديده و مفيده
صوماً طويل وفطوراً جميلاً
><قرآتسي تسلم آيدك><

شفت الدموع اللي قبل فرح تتويج
كنك بـ بوسط البحر وتموت(عطشان)
  رد مع اقتباس
قديم 2011-08-01, 02:23 AM   رقم المشاركة : [ 3 ]

 
الصورة الرمزية mr.7mo0od
 
بياناتي
اللاعب الحالي المفضل
اللاعب الأسطوري المفضل
آخر المواضيع
الأوسمـة



~|~ Hamood Haji ~|~


mr.7mo0od غير متواجد حالياً

افتراضي

ان شاء الله ..,

شكـراً لك اخوي على التواجد ..

تحيـآتي

Bahrain

  رد مع اقتباس
قديم 2011-08-01, 04:47 AM   رقم المشاركة : [ 4 ]

 
 
بياناتي
اللاعب الحالي المفضل
اللاعب الأسطوري المفضل
آخر المواضيع
الأوسمـة



لا إله إلا الله


السمسار اليوفاوي غير متواجد حالياً

افتراضي

شكرا على العلومات المفيدة.
  رد مع اقتباس
قديم 2011-08-01, 05:12 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]

 
الصورة الرمزية mr.7mo0od
 
بياناتي
اللاعب الحالي المفضل
اللاعب الأسطوري المفضل
آخر المواضيع
الأوسمـة



~|~ Hamood Haji ~|~


mr.7mo0od غير متواجد حالياً

افتراضي

حـآضـرين لك أخـوي ..,

شكـراً على مرورك ..,

تحيـآتي

Bahrain

  رد مع اقتباس
إضافة رد


الموضوع الحالي: معلومة : شرب الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش    -||-    القسم الخاص بالموضوع: القسم العام    -||-    المصدر عند النقل : منتديات يوفنتوس العربية    -||-    منتديات يوفنتوس العربية

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
~ أخطاء في السحور ~ ملكة اليوفي القسم العام 5 2011-08-26 10:27 PM
فن التوازن في تركيب الصخور فوق بعضها‎ ... Ahmad-Juve القسم العام 1 2011-03-11 12:08 PM
معلومة بحاجة لـ وقفة .. Ahmad-Juve القسم العام 3 2011-02-01 02:43 PM
أختبار يخليك تعرف الناس بتحبك ولا .. لأ mis7 القسم العام 13 2010-05-13 03:42 PM
BuFFoN سعيد بكثرة لاعبين يوفينتوس في الآزوري و الآزوريني يوفي للأبد 83 قسم اخبار اليوفنتوس 7 2009-06-18 05:01 PM


الساعة الآن 02:01 PM.

RSS | RSS2 | XML | MAP | HTML


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0