صفحة جديدة 3
 

 



القسم العام قسم لطرح المواضيع العامة و البعيدة عن البيانكونيري و الرياضة عموماً


Like Tree1Likes
  • 1 Post By mr.7mo0od

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-08-08, 06:16 PM   رقم المشاركة : [ 1 ]

 
الصورة الرمزية mr.7mo0od
 
بياناتي
اللاعب الحالي المفضل
اللاعب الأسطوري المفضل
آخر المواضيع
الأوسمـة



~|~ Hamood Haji ~|~


mr.7mo0od غير متواجد حالياً

Impp أسباب الإصابة بالانتفاخ في رمضان وعلاجه ..,



عادة ما تقوم ربة البيت في رمضان بإعداد بعض الوصفات الخاصة لتقديمها على الإفطار والتي غالباً ما تكون مرتفعة الدهون والسعرات الحرارية. وكثيرا ما تسبب هذه الأطباق اللذيذة عسر الهضم والانتفاخ. وعلى الرغم من أن إنتاج الغاز معروف في عملية الهضم إلا أن تراكمه بسبب الإفراط في تناول أطعمة معينة يسبب إحساسا بالانتفاخ غير مريح.

ومن العادات غير الصحية التي تزيد من فرصة الإصابة بالانتفاخ تناول الطعام بسرعة مع عدم المضغ بشكل جيد مما يسبب ابتلاع المزيد من الهواء الذي يساعد على الانتفاخ. وهناك بعض الأطعمة الطبيعية - أي التي لم تتعرض لعمليات طهو كثيرة ومعقدة- يؤدي كثرة تناولها إلى انتفاخ البطن ومنها البقوليات واللبن، والجبن، منتجات الألبان الأخرى، الآيس كريم، والمشروبات الغازية. وكذلك النشويات تسبب الغازات، مثل المكرونة. كما أن البطاطس، والكرنب، والبروكلي، والبصل، والخرشوف أيضا من الخضراوات المسببة للغازات، إضافة إلى الفاكهة المجففة التي تدخل في صنع الخشاف.

وقد يزيد إحساس الصائم المصاب بالانتفاخ بالألم مع زيادة الغازات وعدم تمكن الجسم من إخراجها لدرجة أنها قد تعيقه عن الركوع والسجود بطريقة سليمة لما تسببه من آلام نتيجة تقلصات البطن.

وللقضاء على هذه المشكلة المنغصة، ينصح الأطباء المتخصصون الصائم بتجنب الأطعمة الطبيعية التي تسبب الانتفاخ وكذلك الأطعمة المعالجة خاصة التي تحتوي على اللاكتوز، والإقلال من تناول المخللات والأطعمة الدسمة. وكلما كان الطعام أقل دسماً كلما أراح المعدة. إضافة إلى تغيير عادات الطعام غير الصحية مثل المضغ والفم مفتوح أو تناول الطعام بسرعة أو تناول المشروبات بالشاليموه فكلها تؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.

أما في حالة إصابة الصائم بالانتفاخ، فيفضل عدم الإسراع لتناول الأدوية الملينة واستبدالها ببدائل طبيعية من الأطعمة والمشوربات مثل النعناع، الينسون، البابونج، الكراوية، القرفة، الثوم سواء كان نيئا أو مطهواً في الطعام، الكزبرة، مشروب الحلبة، الزنجبيل (مشروب أو كتابل ضمن الطعام)، الجرجير، الرمان، الزعتر، عصير البرتقال والأناناس.


تحيـآتي

Bahrain

  رد مع اقتباس
قديم 2011-08-09, 10:17 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]

عضوة شرف

 
 
بياناتي
اللاعب الحالي المفضل
اللاعب الأسطوري المفضل
آخر المواضيع
الأوسمـة

مزاجي:


آمـل أن أنـشر كتـآآبي الأول


ملكة اليوفي غير متواجد حالياً

افتراضي


والله منو ما يُصاب بالأنتفاخ بالرمضان ..
الله يكون بعونا بس .. قوااك الله مستر حمود ..


  رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 05:32 AM   رقم المشاركة : [ 3 ]

 
الصورة الرمزية mr.7mo0od
 
بياناتي
اللاعب الحالي المفضل
اللاعب الأسطوري المفضل
آخر المواضيع
الأوسمـة



~|~ Hamood Haji ~|~


mr.7mo0od غير متواجد حالياً

افتراضي

اي والله ههههه من كثر ما ناكل ..,

شكـراً على مرورج ..,

تحيـآتي

Bahrain

  رد مع اقتباس
إضافة رد


الموضوع الحالي: أسباب الإصابة بالانتفاخ في رمضان وعلاجه ..,    -||-    القسم الخاص بالموضوع: القسم العام    -||-    المصدر عند النقل : منتديات يوفنتوس العربية    -||-    منتديات يوفنتوس العربية

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تـدهـور الأنديـة الإيطاليـة ؟ aquilane الكرة العالمية و العربية 6 2011-03-21 08:59 PM
لماذا نحزن ؟ فكل أسباب الفشل موجودة ! يوفاوي / هلالي Juventus Arena 28 2011-02-05 03:40 AM
أسباب أقتصادية قد تصنع خطوة لليوفي نحو Neymar ديلــ بــييرو المــقاطي قسم اخبار اليوفنتوس 27 2010-11-26 06:53 AM
7 أسباب لتراجع إنتر ميلان مع بينيتيز khoulod الكرة العالمية و العربية 7 2010-10-14 01:30 PM
إداواردو : يخشى الإصابة حتى في منامـه اليوفي دمي الكرة العالمية و العربية 3 2009-03-19 06:51 AM


الساعة الآن 01:48 PM.

RSS | RSS2 | XML | MAP | HTML


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0